跑步机和户外跑步是两种常见的跑步情势，各有优错误，合适不同需求的跑者。 率先，环境方面，户外跑步受天气、地形等成分影响较大，如雨雪、高温或坡度变化，加多了通顺的挑战性。而跑步机则提供褂讪的环境，不受外界要求收尾，合适在恶劣天气时使用。 熊猫宠物网 教您宠物喂养护理医疗宠物训练 其次，通顺强度与成果有所不同。户外跑步因地形障碍和风阻，破费的能量更多，有助于提高心肺功能和腿部力量。而跑步机可通过诊治速率和坡度模拟不同强度，便于范围训导考虑，合适入门者或康复训导者。 此外，神志体验也存在互异。户外跑

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